La rutina a veces puede ser aburrida, pero estos 7 pasos te ayudarán a encontrar el equilibrio perfecto para verte y sentirte mejor.

 

1⃣ hora de ejercicio al día. 💪🏻

¡No importa si decides hacerlo en la mañana o al finalizar el día! te ayudará a liberar estrés y a activar tu energía para estar de buen humor.

Para animarte cambia todos los días de tipo outfit con nuestra ropa deportiva Altiva, elige entre: Capri – Short o Leggins y combínalos con una de nuestras camisetas o tops. 

 

2⃣ prendas de Formas Íntimas. 👙

Para un día de oficina nada más cómodo que 2 prendas de Formas Íntimas: 1 bra o top para la parte de arriba y 1 panty tipo tanga o cachetero para la parte de abajo.

Puedes elegir de acuerdo a tu estado de ánimo, básico para estar más cómoda, con encaje para sentirte sexy o deportivo para un día más fresco.

 

3⃣ litros de agua.

Distribúyelos en porciones al día para hacerlo más fácil, podrías tomar 1 vaso antes y 1 vaso después de cada comida.

 

4⃣ listas de canciones. 🎧

¡La música incentiva tus tareas del día a día!

Nosotras elegimos electrónica para hacer ejercicio en la mañana, un poco de reggeton para ir al trabajo, pop para estar en la oficina y música instrumental o clásica para meditar al terminar el día.

 

5⃣ comidas saludables.

Desayuno —> media mañana —> almuerzo —> media tarde —> cena.

La receta perfecta para lucir uno de nuestros lindos bodies no son las dietas extremas, una alimentación saludable es suficiente para sentirte linda y sexy por dentro y por fuera.

 

6⃣ minutos de meditación.

Antes de ir a la cama, tómate 6 minutos para pensar en ti y relajar tu mente.

 

7⃣ días con Formas Íntimas.

No importa el momento del día siempre tendremos una prenda para ti:

 —> Ropa interior para el día a día.

 —> Ropa deportiva para el gym.

 

 —> Pijamas para dormir.

 

—> Vestidos de baño para un día de sol y bronceo.

 

Formas Íntimas de día y de noche #AtuLado.

Antójate AQUÍ.

 


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